吳東喬的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 孕媽咪感冒能吃藥嗎？ 專業藥師大解析

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(健康醫療網／記者吳珮均報導)

一般坊間認為，孕婦在懷孕期間服藥，藥物成分會經由血液進入胎盤影響胎兒健康，進而導致流產，或者生出畸胎等，又或是在哺乳期間，藥物成分可能進入乳汁，嬰兒食用乳汁，經由腸胃道吸收後，會影響嬰兒成長發育，但真的是如此嗎？

過量服用普拿疼恐引肝毒 每日最高劑量不得超過4000 mg

藥害救濟基金會說，正值懷孕或哺乳期間的女性常會出現發燒、頭痛、喉嚨痛及肌肉痠痛，而一般大家耳熟能詳的「普拿疼」其成分是acetaminophen，每日最高劑量為4000 mg，過量服用可能導致肝毒性等副作用，而服用期間應避免飲酒，以減少肝臟傷害的風險；若是發燒、頭痛則會使用非類固醇消炎藥，副作用如過敏、腸胃不適、胃腸出血等，因此曾有胃潰瘍或腸胃出血病史的孕婦，必須特別小心出血的風險。

服用感冒鼻塞用藥 應減少含咖啡因成分飲料

此外，鼻塞也是感冒過程最令人困擾的症狀之一，不僅會影響生活作息，甚至也會影響睡眠品質，而常用來解除鼻塞的藥品成分包括methylephedrine、phenylephrine及pseudoephedrine等，然而服用這類成分可能會血壓升高、心悸、失眠的副作用，甚至出現焦慮等狀況。因此，建議服用者應減少食用含咖啡因成分的飲料，本身若有高血壓、甲狀腺疾病及具有憂鬱傾向的媽媽們，更應主動與主治醫師討論，聽從醫矚來使用藥物。

抗組織胺恐使注意力下降 不宜駕車或從事需集中注意力事情

藥害救濟基金會提到，流鼻水及打噴嚏時，服用抗組織胺成分藥物，雖然可以改善流鼻水、打噴嚏等症狀，但也可能會有疲倦、嗜睡、視力模糊、口乾舌燥、便秘及排尿困難等副作用，因此正值懷孕的女性，若有使用此類藥物，不宜駕車或從事需集中注意力的事情，以免因精神不濟發生意外。另外，抗組織胺是治療過敏常用的成分，若需長期使用抗組織胺治療過敏的媽媽們，看診時別忘了告知醫師，以避免重複用藥的情形。

咳嗽藥物含codeine 哺乳服用當心寶寶喝進嗎啡

特別要注意的是，咳嗽時所服用的藥物，多含有codeine，使用者可能會有疲倦、嗜睡、嘔吐及頭暈等症狀，而正值哺乳期的女性若是使用，可能會隨著乳汁導致嬰兒發生呼吸抑制的風險。食品藥物管理署也曾公告指出，產婦於哺乳期間應禁止使用含codeine成分處方藥品，可能對於受哺乳嬰兒造成鴉片中毒風險。

高雄長庚紀念醫院臨床藥師王嘉珍藥師特別提醒，正值懷孕或哺乳期間的女性，感冒就醫時一定要表明身分，告知醫師自己是孕婦或是正值哺乳期，避免賠了身子又傷了寶寶。

 名廚這樣做櫛瓜料理！檸香櫛瓜麵15分鐘美味上桌

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【早安健康／傑米‧奧利佛（知名英國廚師與烹飪推廣家）】屬於夏季蔬菜的櫛瓜，每條熱量僅有21卡、比同等重量的小黃瓜糖分更少，更含有豐富的鉀，是減肥瘦身、消水腫、控制血壓、補鐵補鈣的好食材。讓英國名廚傑米‧奧利佛帶您一起做，美味的櫛瓜食譜15分鐘輕鬆上桌！

傑米‧奧利佛食譜：檸香櫛瓜麵

LEMONY COURGETTE LINGUINE
2人份 總共15分鐘

Copyright © Jamie Oliver, 2017
Recipe and dedication page photography copyright © Jamie Oliver Enterprises Limited, 2017

材料

• 乾燥細扁麵（linguine）150公克
• 各色櫛瓜2根
• 新鮮薄荷½束（15公克）
• 帕馬森乾酪30公克
• 檸檬1顆

做法

1. 依照包裝指示，將麵條丟入加了鹽的滾水中煮熟，瀝乾後預留1馬克杯煮麵水。利用空檔將櫛瓜縱向切成薄片，再用精湛的刀工或蔬果刨片器的切絲裝置（記得用護手器）切成火柴粗細的長條。取一只大型不沾煎鍋，倒入1湯匙橄欖油，開中火加熱。加入櫛瓜拌炒4分鐘，隨手摘下薄荷葉加入鍋中，不時攪拌。
2. 將麵條和少許預留的煮麵水加入鍋中攪拌，刨入大部分的帕馬森乾酪和少許檸檬皮絲，擠入整顆檸檬果汁，充分拌勻。試一下味道，以海鹽和黑胡椒粉適量調味。盛盤後刨上剩餘的帕馬森乾酪，淋上1茶匙特級初榨橄欖油就可以開動了。

營養成分

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本文摘自《傑米‧奧利佛的簡單餐桌》／傑米‧奧利佛（知名英國廚師與烹飪推廣家）／三采文化

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